BMI war gestern: Mit dieser Formel rechnest du dein Ideal-Gewicht aus

Hier wird auch dein Figurtyp beachtet!

BMI war gestern: Mit dieser Formel rechnest du dein Ideal-Gewicht aus: Hier wird auch dein Figurtyp beachtet!
Quelle: Rostislav_Sedlacek via Shutterstock.com

Wer sich nicht allein mit Sport und Diäten rumplagen möchte, um auf dem Weg zur Traumfigur Erfolge zu erzielen, sollte überhaupt erst mal wissen, was denn für den eigenen Körper ein gutes Gewicht wäre. Leider wird beim oft verwendeten BMI (Body Mass Index) nicht darauf geachtet, dass es auch unterschiedliche Figurtypen gibt. Doch genau dafür gibt es jetzt eine passende Formel, mit dem geheimnisvollen Namen "Creff".

Im Gegensatz zum BMI gibt es bei der Creff-Formel drei verschiedene Möglichkeiten. Neben der Grundformel gibt es auch noch zwei weitere Formeln für Menschen, die eher zierlich gebaut sind und für diejenigen, die eher eine breite Statur haben, wie auch Wunderweib berichtet.

Die allgemeine Creff-Berechnung sieht dann wie folgt aus: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter/ 10)] x 0,9

Beispiel für eine 1,65 m große Frau, die 30 Jahre alt ist: [(165-100)+ (30/ 10)] x 0,9 = 61,2 Kilogramm

Wenn du eher schmal bist, dann wäre diese Formel die richtige für dich: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter/ 10)] x 0,9 x 0,9

Beispielrechnung für eine 1,65 m große Frau, die 30 Jahre alt ist und eher zierlich gebaut ist: [(165-100)+ (30/ 10)] x 0,9 x 0,9 = 55,08 Kilogramm

Du bist eher kräftig, dann probiere es mit dieser Rechnung aus: [(Körpergröße in cm - 100) + (Alter/ 10)] x 0,9 x 1,1

Beispielrechnung für eine 1,65 m große Frau, die 30 Jahre alt ist und eher breiter gebaut ist: [(165-100)+ (30/ 10)] x 0,9 x 1,1 = 67,32 Kilogramm

Natürlich sind auch die Ergebnisse bei der Creff-Formel nur eine Orientierung und jeder legt selbst fest, was das eigene Ideal- oder auch Wohlfühlgewicht ist. Aber immerhin gibt es hier, anders als beim BMI nicht nur eine einzige Formel für alle.

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