Themen: Sex, Partner, Beziehung, Orgasmus, Sex & Liebe
13 Gründe, warum du nicht zum Orgasmus kommst
Mit Nummer 8 hättest du niemals gerechnet!
1. Du hast zu viel Stress: Gerade für Frauen der klassische Grund, nicht kommen zu können! Wer unentspannt ist, viel im Kopf hat und an Stress leidet, kann sich beim Sex nicht fallen lassen. Das steht nicht nur gutem Sex im Weg, sondern auch dem Orgasmus!
2. Du hast eine volle Blase: Der denkbar einfachste Grund für Orgasmus-losen Sex! Auch wenn du selbst noch gar kein heftiges Pinkel-Bedürfnis verspürst: Wenn die Blase voll ist, verkrampft der Unterleib automatisch und lässt keinen Orgasmus zu. Solltest du also beim Sex merken, dass du auf Klo musst, mach lieber eine kurze Pause, um danach mit vollem Einsatz wieder loszulegen!
GIF via giphy.com
3. Du trinkst zu wenig: Wasser ist unsagbar wichtig für den Körper, soviel solltest du ja bereits wissen. Was du wohl kaum wusstest, ist, dass der Körper unter anderem auch für einen Orgasmus gut hydriert sein muss. Also, achte gerade jetzt, wenn die Temperaturen langsam steigen, darauf, dass du täglich zwei bis drei Liter Wasser trinkst!
4. Du sitzt zu viel: Betrifft vor allem Studenten und Leute, die viel im Büro arbeiten! Vom vielen Sitzen am Schreibtisch, können sich die Muskeln des Beckenbodens verkürzen. Beim Sex brauchen diese dann dementsprechend länger, um sich zu entspannen und dehnbar zu werden. Der untere Beckenboden-Bereich verkrampft und die Erregungssignale können nicht korrekt weitergeleitet werden. Aber du kannst vorsorgen: Achte darauf, dass du trotz Schreibtisch-Job in Bewegung bleibst. Versuche dich über den Tag verteilt immer mal wieder zu bewegen, sprich, zwischendurch mal kurz den Flur rauf und runter zu laufen oder in der Mittagspause einen Spaziergang zu machen. Außerdem sind Dehnübungen und Yoga sehr hilfreich.
GIF via giphy.com
5. Du kannst dich nicht fallen lassen: Der Grund dafür, dass du nicht kommen kannst, könnte natürlich auch mit deinem Sexualpartner zu tun haben. Du hast mangelndes Vertrauen, fühlst dich unglücklich oder trägst ein ungeklärtes Problem mit dir herum? Da ist ja wohl klar, dass du dich beim Sex nicht richtig entspannen kannst, oder?
6. Alkohol!!! Das solltest du aber mittlerweile wissen, oder?
GIF via giphy.com
7. Du nimmst Medikamente: Es gibt viele Medikamente, die die Libido beeinflussen. Dazu gehören unter anderem die Anti-Baby-Pille, Antidepressiva oder sogar Haarwuchsmittel. Informiert euch mithilfe des Beipackzettels oder sprecht mit eurem Arzt darüber. Vielleicht gibt es ja eine nebenwirkungsfreie Alternative für dich.
8. Du trägst zu oft Hig-Heels: Das High-Heels nicht unbedingt förderlich für den Körper sind, müssen wir dir wohl nicht erzählen. Wer ab und zu zum Feiern die hohen Hacken auspackt, hat nichts zu befürchten (außer vielleicht peinliche Stolperer). Wer aber regelmäßig hohe Schuhe trägt, schädigt nicht nur seine Füße und verkürzt seine Sehnen, sondern schädigt damit auch die Beckenboden-Muskulatur. Zum Glück steht der Sommer vor der Tür, also setz lieber auf ein paar hübsche Sandalen, als auf riesen Absätze.
GIF via giphy.com
9. Deine Libido wird beeinträchtigt: Es gibt die verschiedensten Faktoren, die deine Libido beeinflussen können. Unter anderem auch körperliche Krankheiten wie Diabetes oder sogar eine Zyste. Aber keine Panik auf der Titanic! Solltest du über einen längeren Zeitraum sexuelle Unlust empfinden oder Probleme mit dem Orgasmus haben, sprich einfach mit deinem Arzt darüber!
10. Du weißt einfach nicht genau wie: Jeder Mensch hat andere Vorlieben und Wünsche, wenn es um Sex geht. Dass du nur schwer zum Orgasmus kommst, könnte also ganz einfach daran liegen, dass du für dich noch nicht den richtigen Weg gefunden hast. Hier gibt es eine denkbar einfache, dafür aber wunderbar heiße Lösung: Lege selbst Hand an und finde es heraus! Wenn du dich selbst besser kennenlernst, kannst du auch deinem Partner viel einfacher sagen, wie du es gern hättest.
GIF via giphy.com
11. Du fühlst dich gehemmt: Egal, ob du dich in deinem Körper unwohl fühlst oder ob deine WG-Mitbewohner da sind und du Angst hast, dass das Lattenrost schon wieder quietscht. So wird das nix mit dem Orgasmus! Aaaaber: „Heimlicher“ Sex in der WG oder sogar im Zelt auf dem überfüllten Campingplatz, kann auch unglaublich heiß sein. Also, nur keine Hemmungen! Denn wir können dir garantieren: Selbst wenn dich die Nachbarn hören, auch sie haben irgendwann mal Sex.
12. Dein Partner hat es einfach nicht drauf: Da hilft nur: Üben, üben, üben! Oder mal über die Partner-Wahl nachdenken.
13. Du hast keine Socken an: Darüber weißt du ja, dank uns, jetzt bestens Bescheid ;-)
Foto: Dissatisfied with the girl next to a sleeping man via Shutterstock
