Bye Bye Diät: Unsere guten Vorsätze sind in Wahrheit schlecht für uns

Jetzt klärt eine Krankenkasse auf.

Quelle: Augenstern/Shutterstock.com

Endlich mit dem Rauchen aufhören, sich gesünder ernähren, mehr Sport treiben, ein neues Hobby beginnen – die Liste an guten Vorsätzen ist bei vielen wirklich lang und fast jeder nimmt sich vor, im neuen Jahr voll durchzustarten. Eine Krankenkasse behauptet nun aber, dass das der falsche Weg sei.

An den Weihnachtstagen haben wir noch richtig geschlemmt und zu Silvester etwas zu tief ins Glas geschaut - schließlich war das ja die letzte Möglichkeit, nochmal richtig die Sau rauszulassen und im neuen Jahr wird eh alles besser. Doch nun behauptet ein Mitarbeiter des Serviceteams der KKH, dass es alles andere als gut ist, sich zum Jahresbeginn so viel vorzunehmen.

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An sich ist es natürlich schön, wenn man sich positive Ziele setzt, aber die geballte Fülle zum Jahresanfang führt dazu, dass man den Körper unnötig unter Stress setzt, wenn er am wenigsten leistungsfähig ist. In der dunklen Jahreszeit fehlt es durch den Mangel an Sonnenlicht nämlich an Serotonin.

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Der KKH-Mitarbeiter rät, dass man langsam mit seinen guten Vorsätzen starten und erst richtig loslegen soll, wenn der Körper wieder leistungsfähiger ist. Wenn das nicht mal eine perfekte Ausrede ist, wenn man es mit den Neujahrsvorsätzen doch nicht so eng sieht.

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