Deshalb sollte jedes Pärchen die 3-Mal-90 Regel kennen

So bleibt deine Beziehung wunderschön.

Deshalb sollte jedes Pärchen die 3-Mal-90 Regel kennen: So bleibt deine Beziehung  wunderschön.
Quelle: Ann Haritonenko/shutterstock.com

Forscher der University of Virginia liefern euch jetzt den ultimativen Schlüssel an die Hand, wie ihr eure Beziehung immer so schön und verliebt haltet wie am Anfang.

Das Prinzip ist simpel und leicht umsetzbar: Drei Mal am Tag sollte man sich jeweils 90 Sekunden Zeit nehmen, um Intimität und Verbundenheit mit dem Partner herzustellen und Verständnis für das Gegenüber zu äußern.

Ganz wichtig dabei ist, für diesen kurzen Augenblick dem/der Anderen die ungeteilte Aufmerksamkeit zukommen zu lassen (also Handy weg und Fernseher aus!); Konzentriert euch auf Kleinigkeiten wie den Geruch oder den Gesichtsausdruck eures Schatzes, wenn ihr danach fragt, was sie/ihn gerade beschäftigt oder Anerkennung für den Partner ausdrückt.

Auch sich für einen Moment mit Leib und Seele fallen zu lassen, während man sich küsst und sich dann tief in die Augen schaut oder ein ehrliches Kompliment macht, kann insgesamt gerade mal 270 Sekunden am Tag doch schnell füllen und passt in jedes noch so stressige Hamsterrad, oder?

Foto: Ann Haritonenko/shutterstock.com

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