Deshalb zuckst du manchmal kurz vor dem Einschlafen
Das kennt doch echt jeder, oder?
Du bist kurz davor ins Traumland abzudriften, aber bevor du völlig wegnickst, zuckt dein ganzer Körper. Und du bist hellwach. Kennst du diesen Moment?
Erst die gute Nachricht: Du bist mit diesem Phänomen nicht alleine. Rund 70 Prozent aller Menschen erleben die Zuckung im Dämmerschlaf. Viele haben dabei das Gefühl zu fallen. Dieses Erlebnis ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich ausgeprägt. Einige bekommen gar nichts davon mit und friedlich ratzen weiter, andere schreien sogar vor Angst, erklärt der US-amerikanische Schlafexperte Dr. Carl Bazil im New York Magazine.
Nun die schlechte News: Forscher und Mediziner konnte bisher die genau Ursache des nächtlichen Zuckens nicht bestimmen. Sie vermuten aber, dass ein kleiner Bandenkrieg in deinem Gehirn schuld daran ist. Auf der einen Seite stehen die Funktionen, welche dich wachhalten, auf der anderen die, die dich zum Einschlafen bringen. Obwohl dein Körper schon im Entspannungsmodus läuft, schlägt die Wachhaltefunktion noch einmal mit voller Wucht zu. Das Ergebnis ist das nervige Zucken.
Gut zu wissen: Schlafmangel, zu viel Koffein- oder Tabakkonsum sowie wachmachende Medikamente oder Drogen können die Einschlafzuckungen begünstigen. Also, lieber auf den Kaffee oder die Zigarette vor dem Schlafengehen verzichten. Wir wünschen angenehme Träume.Foto: Jose AS Reyes/Shutterstock.com
