Themen: Party, Kater, Alkohol, Anti-Kater Tipps
Die Top Anti-Kater Tipps
So werdet ihr den lästigen Kater am schnellsten los.
Wie ihr mit ein paar Tipps, den verhassten Kater umgehen könnt, zeigen wir euch hier.
Als erstes Gebot gegen einen alkoholischen Kater steht gaaanz viel trinken. Und nein, kein Alkohol. Wasser ist das natürlichste Getränk und hilft euch in erster Linie einen klaren Kopf zu bekommen. Zu viel Kaffeekonsum machen nur noch mehr Kopfschmerzen, deswegen macht euch lieber einen Hagebutten- oder Brennesseltee. Aber auch Ingwer hilft.
Dass saure Gurken und Rollmopse gegen die Kopfschmerzen helfen, hat vielleicht schon der ein oder andere gemerkt. Aber habt ihr es schon mal mit morgendlichen Salzstangen oder Gojibeeren (erhältlich im Reformhaus) versucht? Das verlorene Salz holt ihr euch so wieder zurück. Der Fruchtzucker in Beeren und Honig fördern den Abbau des Alkohols, Früchte sorgen für Vitamin C. Zucker am frühen Morgen sollte allerdings, außer im Honig, vermieden werden.
Auch wenn es euch noch so schwer fällt, am Morgen nach der Party aus dem Bett zu kommen, hilft es enorm an die frische Luft zu gehen und einen kleinen Spaziergang zu tätigen. Das hilft nicht nur den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, es gibt euch auch noch ein gutes Gefühl, schon etwas getan zu haben. Wer nur im Bett liegt und leidet, macht keine großen Fortschritte.
Pfefferminzöl wirkt bei einem Kater Wunder. Kaum etwas ist heilsamer als eine Massage. Wenn euch grade der Masseur fehlt, macht es euch einfach selbst. Ein paar Tröpfchen Pfefferminzöl auf Schläfe und Stirn und mit langsamen Bewegungen einmassieren. Nicht zu doll – ihr wollt ja nicht noch mehr Schmerzen kriegen.
Auch wenn es euch in dem Moment, wo ihr an der Bar steht, egal ist, solltet ihr darauf achten was ihr trinkt. Zu Anfang ein Sekt, dann das Bier und zum Schluss alle möglichen Cocktails mischen in eurem Bauch ganz schön was auf. Achtet auf Getränke, die mit nicht so viel Kohlensäure versetzt sind. Außerdem können süße Getränke, wie Liköre, Glühweine oder süße Sahnecocktails einen dicken Kopf verursachen.
Wenn ihr es dann doch endlich aus dem Bett geschafft habt, gönnt euch ein schönes, warmes Bad. 60 Minuten in einem Salzbad können Wunder bewirken. Ein reinigendes Gefühl und die Wärme werden euch entspannen und ziehen Giftstoffe durch die Haut aus dem Körper.
Wenn ihr im Bett liegt und einfach keine Lust habt, euch aufzurappeln… macht es trotzdem. Oder hört wenigstens mit dem Jammern auf. Stattdessen hilft es zu lachen. Lachen schütten Glücksgefühle aus und lässt euch direkt besser fühlen. Grapefruit- oder Zitronenaromen helfen euch in einen Gute-Laune Modus zu kommen. Organische ätherische Öle aus der Apotheke bringen es am besten.
Wer schon beim Spazieren gehen die Augen verdreht hat, wird es jetzt noch mal tun. Sport tut dem Körper gut. Besonders Yoga befreit uns von Lastern und sind auch nicht aufwändig. Lehnt euch auf dem Rücken liegend an eine Wand, wobei der Po direkt anstößt. Beine nach oben im 90-Grad-Winkel an die Wand strecken und mindestens zehn Minuten halten. Der Stoffwechsel wird angeregt, Blut fließt zurück und entlastet Herz und Lunge.
Foto: Frau via Shutterstock
