Dos & Don'ts: Das hilft wirklich gegen Liebeskummer

Die besten Tipps für die neugewonnene Freiheit.

Dos & Don'ts: Das hilft wirklich gegen Liebeskummer: Die besten Tipps für die neugewonnene Freiheit.
Quelle: fizkes/Shutterstock.com

Ob die unerwiderte Liebe des Schwarms oder die kürzliche Trennung vom Freund, wahrscheinlich hatte jeder schon mal aus irgendeinem Grund Liebeskummer. Manche ziehen sich einfach komplett zurück und wollen nur alleine sein, andere stürzen sich direkt ins nächste romantische Abenteuer. Wir verraten dir, was wirklich hilft und was du lieber lassen solltest.

Bleib realistisch: Du blickst auf deine gescheiterte Beziehung zurück und siehst einfach nur, wie toll alles war. Das stimmt nur leider selten, denn sonst wäre es wohl nie zu einer Trennung gekommen. Also setz die rosarote Brille ab und überleg, warum ihr nicht mehr zusammen seid. Oft hilft es auch, deine Freundin nach ihrer Meinung zu fragen, sie kann dir sicher die Augen öffnen und zeigen, dass es besser so ist.

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Sei egoistisch: In einer Beziehung muss man auch mal Kompromisse eingehen, also nutze nun die Zeit nach dem Aus, um dich einfach mal auf dich zu konzentrieren. Gönn dir etwas Schönes, sei es ein Wellness-Tag oder neue Schuhe. Außerdem kannst du dir jetzt Zeit für Dinge nehmen, zu denen dir vorher die Motivation fehlte, wie z.B. Sport. So hast du direkt Ablenkung und bekommst eine ordentliche Portion Glückshormone ab.

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Mach weiter: Wenn dein Schatz plötzlich nicht mehr da ist, hast du das Gefühl, in ein Loch zu fallen. Plötzlich fehlt da eine wichtige Komponente in deinem Alltag und du weißt nicht so recht, wie du diese Lücke füllen sollst. Dabei ist es wirklich wichtig, einfach weiterzumachen, um wieder in einen Normalzustand zurückzukehren.

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Triff dich mit deinen Mädels: Es ist ganz normal, dass man in einer Beziehung etwas weniger Zeit für seine Freundinnen hat als vorher, doch manche übertreiben es leider und vernachlässigen ihre BFF. Spätestens nach der Trennung solltest du diese Freundschaften wieder besser pflegen und dir bewusst machen, dass man auch ohne Kerl eine Menge Spaß haben kann.

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