Themen: Lifestyle, Mundgeruch
Igitt: Deshalb hast du tierischen Mundgeruch
Der Atem des Grauens.
Wenn du angeregt mit jemandem quatschst, blickst du oft in ein sich immer weiter entfernendes Gesicht, das sich angewidert zusammenzieht? Beim Bahnfahren ist neben dir immer ein Platz frei – egal wie viele Menschen sich in den Waggon drängen? Oha. Dann ist es gut möglich, dass deinem Mund tagtäglich ein fauliger Geruch entfleucht. Wir verraten dir, woran das liegen könnte.
1. Vergisst du vielleicht, deine Zähne auch an der Innenseite zu putzen? An diesen Stellen sammelt sich im Laufe des Tages ordentlich Zahnbelag, der natürlich irgendwann anfängt zu müffeln, wenn man ihn nicht wegschubbert.
2. Zahnseide ist zwar nervig in der Anwendung, aber ein absolutes Muss. In den Zahnzwischenräumen hängen immer noch irgendwelche Reste, die dafür sorgen können, dass sich ein fauliger Geruch in deiner Mundhöhle sammelt.
3. Zunge nicht vergessen! Auch auf ihr sammelt sich oft ein dicker Belag. Putze sie am besten jeden Morgen vorsichtig mit der Zahnbürste. Oder du greifst zu speziellen Zungenreinigern, die du in jeder Drogerie kaufen kannst.
4. Auch Zahnfleischentzündungen und Karies verbreiten dicke Luft. Deshalb gilt Mamas Devise: Immer hübsch zum Zahnarzt gehen.
5. Trink regelmäßig etwas. Zu wenig Spucke sorgt für eine zu trockene Mundflora, die wiederum der Auslöser für den Ekel-Atem sein kann. Auch Kaugummikauen hilft. Nicht nur wegen des frischen Geruchs, sondern weil dadurch der Speichelfluss angeregt wird.
6. Gewisse Lebensmittel können auch Schuld sein (und gemeint sind nicht Knobi und Co.) Je mehr Eiweiß du isst, desto höher ist das Mundgeruch-Risiko. Denn die stinkenden Bakterien ernähren sich besonders gerne von solchen Produkten – wie zum Beispiel Milch, Fleisch, Fisch oder Eier.
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