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Knackpo Must-have: Ist die Bananenfalte DER neue Booty-Trend?
Alles was du über den heißen Trend wissen musst!
Die Bananenfalte: so komisch es auch klingt, mittlerweile ist sie ein Must-have für alle, die einen durchtrainierten Body haben und viel Wert auf ihren Knackpo legen!
Klingt merkwürdig – ist aber im Prinzip ganz einfach zu erklären: die Bananenfalte taucht bei einem durchtrainierten Hintern zwischen Po und Oberschenkeln auf.
Sie lässt den Po runder wirken und macht ihn knackig. Ist der Hintern allerdings nicht so besonders in Form, kann das Ganze auch etwas schlaff und hängend wirken – in diesem Fall sieht die Furche ebenfalls wie eine Banane aus, ist aber die unschöne Variante. Also Mädels: immer fleißig Squats machen!
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Der Hängepo entsteht dann, wenn der Gesäßmuskel nachlässt – leider ist das ein automatischer Ablauf, wenn man älter wird und nicht trainiert. Schwaches Bindegewebe kann ebenfalls ein Problem sein, genau wie ständiges Sitzen beispielsweise im Bürojob!
Die beste Lösung dagegen ist tatsächlich (wer hätte es gedacht) – Sport. Es gibt genug Trainingsvarianten, mit denen du dir einen Knackpo zaubern kannst. Wandern, Treppensteigen, Squats und Ausfallschritte sind nur weniger der unzähligen Möglichkeiten. Erste Regel ist aber: den Aufzug und die Rolltreppe meiden. Jeder Gang macht schlank!
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Grüner Tee, Koffein und generell viel trinken hilft ebenfalls, das Bindegewebe der Haut zu straffen. Nach dem duschen sollte man der Haut außerdem feuchtigkeitsspendende und hautstraffende Cremes gönnen.
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