Füllt zum Beispiel den Kühlschrank schon am Vortag, damit euch stressiges Einkaufen nicht die Stimmung versaut. Wählt am besten nur leichte Kost, denn zu schweres Essen macht träge. Obst, Gemüse und kleine Häppchen, die man im Bett essen kann, sind eine gute Wahl. Und natürlich zuallererst: Handy aus! An eurem zweisamen Wochenende sollte euch nichts und niemand stören. Außerdem vermeidet ihr so unnötigen Stress.

Wie wäre es, mal für den Partner einen Striptease hinzulegen? Das heizt die Stimmung an und ist super für die Figur.

Es gibt außerdem Stellungen, die bestimmt Muskeln besonders trainieren: Die „Schubkarre“ trainiert sowohl ihre als auch seine Arme, während die „Reiterstellung“ hauptsächlich die Oberschenkel der Frau belastet und für tolle Beine sorgt.

Aber auch ganz normaler Sex, egal in welcher Stellung, ist super für die Figur. Abgesehen vom Kalorienverbrauch, wird bei Männern, durch erhöhte Testosteronausschüttung, der Muskelaufbau beschleunigt und bei Frauen durch Östrogenausschüttung Cellulite an Armen und Oberschenkeln vorgebeugt.

Der Bikini-Figur und einem romantischen Wochenende mit dem oder der Liebsten dürfte jetzt nichts mehr im Wege stehen. Das Praktische: Ihr schlagt sogar zwei Fliegen mit einer Klappe!