Thema: Sex
Sexy Kopfkino: So kannst du dich nur mit Gedanken heiß machen
Viel mehr als nur Sexfantasien.
Sex findet vor allem bei Frauen zum größten Teil im Kopf statt. Da wundert es auch nicht, dass es nicht mehr als ein paar versaute Gedanken braucht, um so richtig in Fahrt zu kommen. Wir verraten dir, wie du dein Kopfkino in einen interaktiven Porno für dich und mit dir selbst verwandelst.
Laut Wissenschaft spinnen zwischen unseren Ohren tagtäglich 60.000 bis 70.000 Gedanken vor sich hin, von denen wir größtenteils gar nichts mitbekommen. Unser Gehirn ist nämlich ziemlich bequem und strengt sich ungern an, weshalb vieles im Hintergrund völlig automatisch abläuft oder schlichtweg im Unterbewusstsein verschwindet, wie woman.at berichtet. Um auf neue und vor allem erotische Gedanken zu kommen, sollten wir es daher wie beim Sport machen und regelmäßig trainieren.
Wer sich also möglichst jeden Tag ein paar Minuten Zeit nimmt, um ganz bewusst die versauten Bilder im Oberstübchen zu aktivieren, kann daraus mit ein wenig Geduld tatsächlich ein ziemlich heißes Kopfkino machen. Vor der ersten Klappe sollte man sich dieses Projekt allerdings fest vornehmen und erlauben. Denn gesellschaftliche Standards und unsere Erziehung können das imaginäre Pornoprogramm verhindern, weil wir uns bei so mancher Vorstellung schlecht fühlen. Diese Hindernisse sollten wir uns, genau wie das Ziel dieser Gedankenübung, am besten aufschreiben. Nur wenn wir wissen, was uns intern quasi im Weg steht und wohin wir möchten, wird die selbstbereitete Lust auch greifbar.
Sind diese scheinbaren Hürden erstmal genommen, sollte man sich einen geeigneten Platz für seine sexy Sehnsüchte suchen. Denn nur dort, wo man völlig entspannt und ungestört ist, kann man erotische Fantasien auch ausleben. Hilfsmittel wie sanfte Beleuchtung, sinnliche Düfte oder ruhige Musik, können das Gehirn noch zusätzlich positiv triggern. Allerdings sollte man hierbei auf Abwechslung achten und immer mal wieder andere Quellen wählen, um die eigene Lust zu fördern, rät die Psychologin und Sexualtherapeutin Nicole Siller. Und auf jeden Fall immer am Ball bleiben, auch wenn es ein wenig unromantisch wirkt. Aber nur so kann man neue Gedanken lernen und verfestigen.
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